Le tradizioni e le usanze vissute in Alto Adige si intonano straordinariamente con lo spirito pionieristico e d‘innovazione. Di questo la Val Venosta è un ottimo esempio.
Ancora oggi nella Val Venosta si coltivano usanze di origine pagana, che furono cristianizzate e in questo modo mantenute.

Esempio di questo è la tradizione che, nella prima domenica di Quaresima, a febbraio, riunisce gli abitanti della valle intorno ai grandi falò che si accendono su colline e cime e vede lo spettacolo del "lancio dei dischi ardenti". Anche l’inverno è segnato da affascinanti tradizioni locali, come la folle corsa degli Zussl a Prato allo Stelvio o i primitivi Klosn a Stelvio. Attira anche il suggestivo Avvento di Glorenza, nella cittadina medievale sull'Adige. In autunno, i visitatori sono richiamati dai mercati tradizionali come il "Sealamorkt" (mercato delle anime) di Glorenza, nel giorno dei morti, o il Gollimorkt di Malles, dove vengono offerti soprattutto prodotti di prima qualità della locale agricoltura di malga.