Muoversi in montagna – Escursione guidata con focus fisioterapico

Questa escursione di un’intera giornata conduce in zone alpine più elevate intorno a Solda. Accompagnati da Patrick Kupelwieser, fisioterapista, i partecipanti si concentrano su un movimento consapevole e corretto in ambiente montano. Durante il percorso vengono forniti suggerimenti pratici su tecnica di camminata, postura e modalità di movimento rispettose delle articolazioni.

L’escursione unisce l’attività fisica a una migliore comprensione del movimento in montagna. Le pause vengono utilizzate in modo mirato per riflettere su carico, stabilità ed efficienza dei movimenti. L’obiettivo è favorire un approccio più sicuro, consapevole e sostenibile al camminare in ambiente alpino.

L’escursione ha carattere sportivo e richiede una buona condizione fisica di base.

Svolgimento e carattere
Durata: intera giornata (circa 6–7 ore)
Carattere: sportivo
Terreno: area escursionistica alpina
Dislivello: salita 800 m | discesa 700 m
Focus: resistenza, movimento, consapevolezza corporea
Punto di ritrovo: Ufficio turistico di Solda